바레 & 요가처음 추천
바를 잡고 하는 바레 동작과 매트 위에서 하는 요가 스트레칭을 함께 합니다. 힘을 쓰는 동작과 몸을 늘려 주는 동작이 번갈아 나와서, 바레를 처음 하는 분도 따라오기 편합니다.
- 월 20:10–21:00
- 토 11:30–12:20
바레는 어떤 수업인가요?
발레 동작을 바탕으로 한 운동입니다.
바를 지지대로 삼아 작은 동작을 여러 번 반복하고, 하체와 코어를 주로 씁니다. 바(Barre)와 함께 소도구를 쓰기도 합니다.
발레를 배운 적이 없어도 되나요?
네. 발레를 몰라도 됩니다. 예약할 때 운동 경험을 알려 주시면 기본 자세부터 안내해 드립니다.
바레가 처음이라면 요가의 호흡·스트레칭이 함께 있는 바레 & 요가부터, 기초 체력이 있다면 바레 베이직을 권합니다.
어떤 바레 수업이 있나요?
처음이라면 바레 & 요가부터 시작하세요.월 20:10–21:00 · 토 11:30–12:20
바레 베이직
바를 지지대로 삼아 자세를 잡고, 작은 범위의 동작을 반복해 하체와 코어를 집중해서 씁니다. 반복 횟수가 많아 힘이 드는 편이라, 바레 & 요가로 먼저 익숙해진 뒤 오셔도 좋습니다.
- 월 10:30–11:20
- 월 19:00–19:50
- 화 12:00–12:50
- 수 19:00–19:50
- 수 21:20–22:10
- 목 12:00–12:50
- 금 10:30–11:20
- 금 19:00–19:50
- 토 13:00–13:50
언제 수업이 있나요?
- 평일 오전·낮
- 월 10:30–11:20바레 베이직
- 화 12:00–12:50바레 베이직
- 목 12:00–12:50바레 베이직
- 금 10:30–11:20바레 베이직
- 평일 저녁
- 월 19:00–19:50바레 베이직
- 월 20:10–21:00바레 & 요가
- 수 19:00–19:50바레 베이직
- 수 21:20–22:10바레 베이직
- 금 19:00–19:50바레 베이직
- 주말
- 토 11:30–12:20바레 & 요가
- 토 13:00–13:50바레 베이직
2026.11.01 확인한 시간표 기준입니다. 공휴일과 스튜디오 일정에 따라 바뀔 수 있으니 예약 전 해당 주를 확인해 주세요.
바레와 요가는 어떻게 다른가요?
| 바레 | 요가 | |
|---|---|---|
| 중심 | 바를 활용한 기본 자세와 작은 반복 움직임 | 수업에 따라 호흡·정렬·유연성·연속 동작 |
| 처음이라면 | 바레 & 요가 | 베이직 요가 |
| 체력이 있다면 | 바레 베이직 | 빈야사·빈야사 플로우요가 |
처음 가려면 어떻게 하나요?
- 체험
정가 25,000원9,900원 · 1회, 바레 또는 요가연말 시즌 한정 이벤트 · 12월 31일까지- 신청
- 네이버 예약이나 전화·인스타그램으로 원하는 수업과 시간을 남겨 주세요. 스튜디오에서 확인한 뒤 예약이 확정됩니다.
- 정원
- 바레 베이직·바레 & 요가 최대 5명, 요가 최대 6명
- 준비물
- 움직이기 편한 운동복, 개인 물병. 수업별 준비물은 예약할 때 안내합니다.
- 취소
- 하루 전까지 연락해 주세요. 당일 취소는 불가합니다(네이버 안내 기준).
“초보자인 저도 불편함없이 편안하게 따라할 수 있었어요.”
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