누아 바레 요가

ABOUT NUA

바레가 처음이어도 괜찮습니다.

새로운 시작, 자연스러운 아름다움, 나다운 균형.

누아는 바레와 요가를 통해 흐트러진 자세와 얕아진 호흡을 바로잡고, 잊고 있던 몸의 감각을 부드럽게 깨워 몸과 마음이 새롭게 정돈되는 시간을 제안합니다.

자세 정렬
몸의 중심과 바른 자세를 섬세하게 인식합니다. 누아만의 꼼꼼한 기본 정렬 지도로 흐트러진 체형의 밸런스를 되찾습니다.
코어 강화
작은 움직임의 반복으로 깊은 중심 근육을 깨웁니다. 바(Barre)와 다양한 소도구를 활용해 전신을 단단하게 채워갑니다.
유연성 회복
긴장된 몸을 부드럽게 열고 회복합니다. 테라피와 힐링 요가를 더해 관절의 가동 범위를 넓히고 깊은 이완을 경험합니다.
리듬 있는 움직임
호흡과 리듬을 연결해 움직임의 흐름을 만듭니다. 음악에 맞춘 전신 움직임으로 하체 라인을 정돈하고 일상에 활력을 더합니다.

Program

몸의 상태와 하루의 리듬에 맞춘 클래스.

좌우로 넘기며 전체 프로그램을 확인하고, 시간표의 수업명을 눌러 상세 설명을 볼 수 있습니다.

Schedule

이번 주 수업 미리보기.

요일과 프로그램별 수업 흐름을 미리 확인하실 수 있도록 주요 시간대를 정리했습니다.

요일프로그램

요일시간클래스강사

월06:20 - 07:10성은
월07:20 - 08:10성은
월09:10 - 10:00유주
월10:10 - 11:00유주
월11:10 - 12:00유주
월12:10 - 13:00유주
월13:00 - 18:00예약제담당 강사 협의
월18:30 - 19:20성은
월19:30 - 20:20성은
월20:30 - 21:20성은
월21:30 - 22:20성은
화06:20 - 07:10성은
화07:20 - 08:10성은
화09:10 - 10:00성은
화10:10 - 11:00성은
화11:10 - 12:00성은
화12:10 - 13:00성은
화13:00 - 18:00예약제담당 강사 협의
화18:30 - 19:20유주
화19:30 - 20:20유주
화20:30 - 21:20유주
화21:30 - 22:20유주
수10:00 - 10:50단축운영문의
수14:00 - 14:50단축운영문의
수15:00 - 15:50단축운영문의
목06:20 - 07:10성은
목07:20 - 08:10성은
목09:10 - 10:00성은
목10:10 - 11:00성은
목11:10 - 12:00성은
목12:10 - 13:00성은
목13:00 - 18:00예약제담당 강사 협의
목18:30 - 19:20유주
목19:30 - 20:20유주
목20:30 - 21:20유주
목21:30 - 22:20유주
금06:20 - 07:10성은
금07:20 - 08:10성은
금09:10 - 10:00유주
금10:10 - 11:00유주
금11:10 - 12:00유주
금12:10 - 13:00유주
금13:00 - 18:00예약제담당 강사 협의
금18:30 - 19:20성은
금19:30 - 20:20성은
금20:30 - 21:20성은
토10:10 - 11:00성은
토11:10 - 12:00성은
토12:10 - 13:00성은
토13:00 - 18:00예약제담당 강사 협의

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Instructors

몸의 속도를 존중하는 안내.

정렬과 호흡을 기반으로 각자의 컨디션에 맞춰 움직일 수 있도록 세심하게 수업을 이끕니다.

성은

Barre · Yoga · Breath

BarreYogaBreathAlignment

조용한 호흡과 움직임으로 몸의 균형을 다시 찾아갑니다. 섬세한 정렬과 부드러운 흐름을 통해 긴장을 풀고, 오늘의 몸이 필요한 속도로 회복할 수 있도록 안내합니다.

유주

Barre · Yoga · Flow

BarreYogaCoreFlow

안정된 움직임과 균형 있는 호흡으로 몸의 중심을 단단하게 만들어갑니다. 바레와 요가의 흐름을 연결해 작은 근육까지 섬세하게 깨우고, 처음 참여하는 분들도 자신의 속도에 맞춰 움직일 수 있도록 안내합니다.

Studio

차분하고 정제된 움직임의 공간.

누아는 몸의 감각에 집중할 수 있도록 조용한 톤과 여유로운 동선을 준비합니다.

바레와 요가 수업이 진행되는 메인 공간입니다.

Trial Class

처음이라면 1회 체험으로 시작하세요.

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FAQ

처음 오시기 전에 자주 묻는 질문.

수업 시작 전 궁금한 내용을 먼저 확인해 보세요.

가능합니다. 기본 자세와 호흡, 중심 잡기부터 천천히 안내해 처음 오시는 분도 무리 없이 시작할 수 있습니다.

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