바레 & 요가
처음 추천
바레 동작과 요가 스트레칭을 한 수업에서 합니다. 바레가 처음이라면 이 수업부터 시작하세요.
월 20:10 · 토 11:30
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PROGRAM · 바레 / 요가
어떤 수업을 찾고 계신가요?
바레와 요가, 지금 시간표에 있는 수업입니다.
카드를 누르면 설명과 시간을 볼 수 있습니다.
바레 베이직
활동적인 강도
바를 잡고 작은 동작을 여러 번 반복하며 하체와 코어를 씁니다. 기초 체력이 있는 분께 권합니다.
월 10:30 · 월 19:00 · 화 12:00 · 수 19:00 · 수 21:20 · 목 12:00 · 금 10:30 · 금 19:00 · 토 13:00
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베이직 요가
처음 추천
요가의 기본 자세와 호흡을 처음부터 배웁니다.
화 19:00 · 목 19:00
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빈야사 요가
모든 레벨
호흡에 맞춰 자세를 쉬지 않고 이어 가는 요가입니다.
금 12:00
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순환 요가
부드러운 강도
오래 앉아 있던 날, 몸을 여러 방향으로 고르게 움직여 굳은 곳을 풀어 줍니다.
화 10:30 · 수 20:10
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힐링 요가
부드러운 강도
느린 동작과 이완 위주로 진행합니다.
수 06:20 · 목 21:20 · 금 06:20
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리셋테라피 요가
예약 시 안내
화요일 저녁, 하루 동안 쓴 몸을 정리하는 테라피 요가입니다.
화 21:20
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테라피 요가
부드러운 강도
뻣뻣하거나 긴장된 부위를 천천히 움직여 보는 수업입니다.
월 06:20 · 월 21:20 · 수 10:30
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스트레칭 요가
부드러운 강도
몸 여러 부위를 차례로 천천히 늘립니다. 유연하지 않아도 됩니다.
수 12:00
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빈야사 테라피요가
모든 레벨
빈야사처럼 동작을 이어 가면서, 자세마다 무리가 없는지 확인하며 움직입니다.
월 12:00 · 목 10:30 · 토 10:00
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빈야사 플로우요가
예약 시 안내
자세와 자세 사이의 전환까지 하나로 이어서 연습하는 빈야사 수업입니다.
화 20:10 · 목 20:10
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SCHEDULE · 주간 시간표
이번 주 수업 시간표
일요일 휴무
공휴일과 스튜디오 일정에 따라 바뀔 수 있으니 예약 전
네이버 예약에서 해당 주를 확인해 주세요.
| 시간 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:20 | ||||||
| 10:00 | ||||||
| 10:30 | ||||||
| 11:30 | ||||||
| 12:00 | ||||||
| 13:00 | ||||||
1:1 Private Class개인의 목표와 일정에 맞춘 수업. 수업 시간은 상담 후 안내드립니다.상담 문의 | ||||||
| 19:00 | ||||||
| 20:10 | ||||||
| 21:20 | ||||||
수업명을 누르면 수업 설명이 열립니다. 어떤 수업이 맞는지 모르겠다면
수업 목록에서 보기
STUDIO · 공간
큰 창과 바, 매트가 있는 스튜디오
수련실 하나에 바, 거울, 매트를 함께 두었습니다.
FIRST VISIT · 첫 방문
처음이라면 50분 체험부터
바레와 요가 중 하나를 골라 한 번 체험할 수 있습니다.
- 체험
정가 25,000원9,900원 · 1회, 바레 또는 요가연말 시즌 한정 이벤트 · 12월 31일까지- 신청
- 네이버 예약이나 전화·인스타그램으로 원하는 수업과 시간을 남겨 주세요. 스튜디오에서 확인한 뒤 예약이 확정됩니다.
- 정원
- 바레 베이직·바레 & 요가 최대 5명, 요가 최대 6명
- 준비물
- 움직이기 편한 운동복, 개인 물병. 수업별 준비물은 예약할 때 안내합니다.
- 취소
- 하루 전까지 연락해 주세요. 당일 취소는 불가합니다(네이버 안내 기준).
★ 4.78네이버 방문자 리뷰 23 · 블로그 리뷰 7
- “시설이 깔끔해요” 17
- “친절해요” 17
- “분위기가 편안해요” 12
- “선생님 실력이 좋아요” 12
- “맞춤 케어를 잘해줘요” 9
2026.10.24 네이버 플레이스 기준 · 네이버에서 보기
“초보자인 저도 불편함없이 편안하게 따라할 수 있었어요.”
“소규모수업으로 쌤이 요가에 진심으로 자세등을 알려주세요”
“선생님들도 다 친절하시고 재밌으세요!! 통창뷰에 깔끔하고 소도구많아서 초보도 부담이 없어요!”
“반려견도 데려올 수 있어서 강아지와 함께 시간 보내기 좋네요.”
“인생첫요가였는데 편안한 분위기속에 너무 좋았습니다”
“선생님이 동작 하나하나 꼼꼼하게 봐주시고 제 몸 상태에 맞게 알려주셔서 좋았어요!”
FAQ
자주 묻는 질문
바레나 요가가 처음이어도 괜찮을까요?
네. 발레를 배운 적이 없어도 됩니다. 예약할 때 운동 경험과 몸 상태를 알려 주시면 맞는 수업을 같이 골라 드립니다.
바레와 요가를 함께 해 볼 수 있나요?
네. 바레 & 요가 수업에서 둘을 함께 합니다. 바레와 요가를 따로 신청하셔도 됩니다.
무엇을 준비하면 되나요?
운동복과 물병만 챙겨 오세요. 수업에 따라 필요한 것이 있으면 예약할 때 알려 드립니다.
체험 수업은 어떻게 예약하나요?
네이버 예약에서 체험 금액과 방법을 확인한 뒤 원하는 수업과 시간을 남겨 주세요. 스튜디오에서 확인하면 예약이 확정됩니다. 어떤 수업이 맞을지 모르겠다면 전화나 인스타그램 DM으로 물어보셔도 됩니다.
반려견과 함께 갈 수 있나요?
금요일 20:10 테라피 요가에 반려견과 함께 오실 수 있습니다. 동반 조건과 준비물은 예약 전에 문의해 주세요.
한 수업에 몇 명이 함께하나요?
바레 베이직과 바레 & 요가는 최대 5명, 요가 수업은 최대 6명이 함께합니다.
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사당역에서 걸어서
UPON1049빌딩 1층 · 사당역 7번 출구 도보 약 8~10분